| 1. 태권도기본자세 |
태권도기본자세는 태권도를 한 번도 접해 보지 않은 사람도 쉽고 재미있게 태권도의 입문 과정을 배울 수 있는 프로그램입니다. |
- 수련 : 2시간
- 최대인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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| 2. 자기방어 |
자기방어는 태권도 기본동작과 품새 동작을 응용하여 위기상황에서 자신의 안전을 확보할 수 있도록 호신 능력을 배양하는 프로그램입니다. |
- 수련 : 2시간
- 최대인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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| 3. 장애인태권도 |
장애인태권도는 장애유형(지체장애, 하지장애 등)과 상관없이 참여 할 수 있는 프로그램으로써 음악을 이용한 기초 품새부터 스페셜 품새 등으로 구성된 프로그램입니다. |
- 수련 : 2시간
- 최대인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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| 4. 태권응급처치 |
태권응급처치는 태권도 수련 및 경기 도중 발생할 수 있는 응급상황에 대처 할 수 있는 응급대처방법을 배우는 프로그램입니다. |
- 수련 : 2시간
- 최대인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 강의실 및 수련관
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| 5. AT체험 |
AT체험은 효과적인 근육 사용법 및 부상에 따른 재활법을 배워봄으로써, 보다 과학적이고 체계적인 태권도 ‘Athlete Training’ 방법을 체험하는 프로그램입니다. |
- 수련 : 2시간
- 최대인원 : 30명 이내
- 운영시기 : 연중
- 장소 : AT실
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| 6. 마인드컨트롤 |
마인드컨트롤은 자신의 감정을 통제하고 평정심을 찾는 법을 배우고 현재 자신의 감정을 점검하고 개선해 볼 수 있는 강의 및 토의형 프로그램입니다. |
- 수련 : 2시간
- 최대인원 : 60명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 대강당
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| 7. 발상훈련 |
발상훈련은 스스로가 만든 틀 안에서 벗어나 한 가지 주제를 바탕으로 다양한 발상의 전환 및 자유로운 브레인스토밍을 통해 나와 타인의 생각을 들어 보고, 새로운 가치를 발견하는 강의 및 토의형 프로그램입니다. |
- 수련 : 2시간
- 최대인원 : 60명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 대강당
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| 8. 진로탐색 |
진로탐색은 미래에 종사하게 될 각자의 직업을 탐색하고 이를 합리적으로 선택·준비를 할 수 있는 능력을 길러주기 위한 강의 및 토의형 프로그램입니다. |
- 수련 : 2시간
- 최대인원 : 60명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 대강당
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| 9. 폭력예방법 |
폭력예방법은 학교폭력, 충동적 폭력 등에 대한 올바른 예방법과 상황대처법을 배워 교우관계에서 발생하는 갈등을 해소할 수 있도록 돕는 강의 및 토의형 프로그램입니다. |
- 수련 : 2시간
- 최대인원 : 60명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 대강당
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| 10. 리더십실천(강의형) |
리더십실천은 다양한 리더십 실천 덕목(투명한 사고, 열정, 자신감, 헌신, 책임감)을 배우고, 게임을 통해 자연스럽게 실천덕목을 학습할 수 있게 구성된 강의 및 토의형 프로그램입니다. |
- 수련 : 2시간
- 최대인원 : 60명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 대강당
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