1박 2일 패키지
패키지 프로그램 일정표
| 시간 | 1일차 | 2일차 |
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| 08시 - 09시 | 태권도원 입소 | 아침식사 및 휴식 |
| 09시 - 10시 | ||
| 10시 - 11시 | 단위 프로그램 중 택1 | |
| 11시 - 12시 | ||
| 12시 - 13시 | 점심식사 | |
| 13시 - 14시 | - 입소식 및 프로그램 소개 - 도복 불출 및 숙소 배정 |
퇴소식 |
| 14시 - 15시 | 단위 프로그램 중 택1 | |
| 15시 - 16시 | ||
| 16시 - 17시 | 단위 프로그램 중 택1 | |
| 17시 - 18시 | ||
| 18시 - 19시 | 저녁 식사 |
예약/대관 문의 : 063-320-0114 ARS 1번-4번 (태권도원 예약실)
Learning – 학습 (10종)
| 1. 태권도기본자세 | 태권도기본자세는 태권도를 한 번도 접해 보지 않은 사람도 쉽고 재미있게 태권도의 입문 과정을 배울 수 있는 프로그램입니다. |
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| 2. 자기방어 | 자기방어는 태권도 기본동작과 품새 동작을 응용하여 위기상황에서 자신의 안전을 확보할 수 있도록 호신 능력을 배양하는 프로그램입니다. |
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| 3. 장애인태권도 | 장애인태권도는 장애유형(지체장애, 하지장애 등)과 상관없이 참여 할 수 있는 프로그램으로써 음악을 이용한 기초 품새부터 스페셜 품새 등으로 구성된 프로그램입니다. |
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| 4. 태권응급처치 | 태권응급처치는 태권도 수련 및 경기 도중 발생할 수 있는 응급상황에 대처 할 수 있는 응급대처방법을 배우는 프로그램입니다. |
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| 5. AT체험 | AT체험은 효과적인 근육 사용법 및 부상에 따른 재활법을 배워봄으로써, 보다 과학적이고 체계적인 태권도 ‘Athlete Training’ 방법을 체험하는 프로그램입니다. |
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| 6. 마인드컨트롤 | 마인드컨트롤은 자신의 감정을 통제하고 평정심을 찾는 법을 배우고 현재 자신의 감정을 점검하고 개선해 볼 수 있는 강의 및 토의형 프로그램입니다. |
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| 7. 발상훈련 | 발상훈련은 스스로가 만든 틀 안에서 벗어나 한 가지 주제를 바탕으로 다양한 발상의 전환 및 자유로운 브레인스토밍을 통해 나와 타인의 생각을 들어 보고, 새로운 가치를 발견하는 강의 및 토의형 프로그램입니다. |
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| 8. 진로탐색 | 진로탐색은 미래에 종사하게 될 각자의 직업을 탐색하고 이를 합리적으로 선택·준비를 할 수 있는 능력을 길러주기 위한 강의 및 토의형 프로그램입니다. |
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| 9. 폭력예방법 | 폭력예방법은 학교폭력, 충동적 폭력 등에 대한 올바른 예방법과 상황대처법을 배워 교우관계에서 발생하는 갈등을 해소할 수 있도록 돕는 강의 및 토의형 프로그램입니다. |
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| 10. 리더십실천(강의형) | 리더십실천은 다양한 리더십 실천 덕목(투명한 사고, 열정, 자신감, 헌신, 책임감)을 배우고, 게임을 통해 자연스럽게 실천덕목을 학습할 수 있게 구성된 강의 및 토의형 프로그램입니다. |
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Challenge – 도전 (7종)
| 1. 전통무예수련 | 전통무예수련은 과거 태권도 수련형태를 이해하고 전통적인 태권도 수련법을 배워보는 프로그램입니다. |
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| 2. 체험관 YAP! | 체험관 YAP!은 태권도와 IT 기술을 활용한 가상체험을 통해 태권도를 쉽고 재미있게 구성하여 간접적인 체험을 할 수 있는 프로그램입니다. |
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| 3. 전자호구체험 | 전자호구체험은 올림픽 경기에서 사용되는 전자호구를 통해 실제 경기에 참여한 것처럼 생생한 경험제공과 태권도 겨루기 경기 규칙 이해 등을 배우며 경기력을 향상 시켜 주는 프로그램입니다. |
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| 4. 일일국가대표 | 일일국가대표는 실제 국가대표 선수들이 하는 근력, 지구력, 심폐지구력 강화 훈련 등으로 구성되어 극한의 훈련을 체험해 볼 수 있는 프로그램입니다. |
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| 5. 태권티어링 | 태권티어링은 태권도원 지도와 나침반을 이용하여 목표물을 찾고 목표물에 표기되어 있는 태권도관련 문제를 풀어 오는 과정을 통하여 태권도에 대한 기본지식 습득 및 협동심 향상에 도움을 주는 프로그램입니다. |
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| 6. 장구체험 | 장구체험은 한국의 전통악기인 ‘장구’의 기본적인 이해를 시작으로 다양한 가락을 연습하고, 마지막에는 민요와 함께 연주를 하는 프로그램입니다. |
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| 7. 서예체험 | 서예체험은 한국의 전통적 글쓰기인 서예를 벼루, 먹, 붓 등을 활용하여 벼루에 먹을 갈아 한지에 자유롭게 글자(한글,한문,영어 등)를 쓰는 프로그램입니다. |
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Growth – 성장 (7종)
| 1. 겨루기 | 겨루기는 손․발기술을 응용해 약속겨루기와 자유겨루기, 허용부위에 따른 득점상황 체험 등을 통해 스스로 부족한 부분을 생각해 보면서 효과적인 경기 겨루기 운영 방법을 습득할 수 있는 프로그램입니다. |
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| 2. 격파 | 격파는 체험자의 태권도 수련유무에 따라 손과 발을 이용하여 조립식 기와 및 송판을 다양한 방법으로 격파함으로써 자신감을 기르고, 두려움을 극복할 수 있는 프로그램 입니다. |
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| 3. 발차기 | 발차기는 체험자의 태권도 수련유무에 따라 기본발차기, 연결 및 응용 발차기, 변칙 발차기로 구성되어 있고 태권도의 핵심 기술인 발차기를 여러 가지 기자재를 활용하여 체계적으로 배울 수 있는 프로그램입니다. |
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| 4. 품새 | 품새는 태권도의 기술 체계를 규정된 형식에 맞추어 막기와 공격의 기능을 합리적으로 이용하는 법을 배우는 프로그램으로써 유급자 품새 유단자 품새, 응용 품새 등 반복적인 품새의 동작 수련을 통해 공방의 원리를 이해하고 응용하여 더 효과적인 훈련법을 지도하는 프로그램입니다. |
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| 5. 태권밸런스 | 태권밸런스는 밸런스 디스크 위에서 신나는 음악에 태권도 동작을 하는 새로운 형태의 태권체조로서 신체단련과 함께 신체균형 감각을 키울 수 있는 프로그램입니다. |
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| 6. 태권힐링테라피 | 태권힐링테라피는 태권도 수련에 도움이 될 수 있는 근력 및 유연성을 길러주는 프로그램입니다. |
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| 7. 태권도예절 | 태권도예절은 태권도인으로써 기본적으로 갖추어야 할 예절에 대해 배우고 학습하는 프로그램입니다. |
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Healing – 치유 (10종)
| 1. 걸어서태권도원 | 걸어서태권도원은 푸른 자연과 함께하고 있는 태권도의 성지 태권도원의 주요 시설을 돌아볼 수 있는 프로그램입니다. |
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| 2. 태권도심화명상 | 태권도 심화명상은 입식과 좌식 자세로 다양한 태권도 동작을 활용한 명상 수련 프로그램으로써 고요한 시간 속에서 명상 시간을 통해 스트레스를 해소하고 동시에 집중력을 향상 시킬 수 있는 프로그램입니다. |
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| 3. 공동체놀이 | 공동체놀이는 단체활동형 프로그램으로써 각 팀별 게임으로 미션을 해결해가면서 협동심과 배려심을 키울 수 있는 프로그램입니다. |
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| 4. 태권어드벤쳐 | 태권어드벤쳐는 여러 팀으로 구성하여 태권도 관련 미션을 함께 해결해 나가는 방식으로 다양한 미션을 통해 참가자들 간의 협동심과 배려심을 키울 수 있는 프로그램입니다. |
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| 5. 힐링태권체조 | 힐링 태권체조는 신나는 음악을 활용한 맨손 태권체조로서 누구나 쉽게 태권도의 기본 동작 및 발차기를 체험할 수 있는 프로그램입니다. |
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| 6. 레크리에이션 | 레크리에이션은 전문 레크리에이션 강사의 진행으로 다채로운 게임을 통해 참여자들의 화합과 즐거움을 도모할 수 있는 프로그램입니다. |
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| 7. 웃음치료 | 웃음치료는 전문 웃음 치료사의 강의를 통해 웃음이 왜 필요한지 알 수 있고 동시에 웃음을 활용한 다양한 프로그램으로 스트레스 해소와 건강 증진을 도모할 수 있는 프로그램입니다. |
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| 8. 종이도복만들기 | 종이도복 만들기는 종이 접기를 활용해 나만의 방법대로 다양한 도복을 만드는 프로그램입니다. |
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| 9. 힐링아트페인팅 | 힐링아트페인팅은 태권도원 캐릭터 및 다양한 태권도 동작이 그려져 있는 캔버스 위에 번호 순서대로 페인팅하는 프로그램입니다. |
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| 10. 체인지로트레킹 | 체인지로트레킹은 태권도원 등산로 코스를 트레킹하는 프로그램입니다. |
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