1. 跆拳道基本姿勢 |
跆拳道基本姿勢是讓從來沒有接觸過跆拳道的人,也能輕鬆學習跆拳道的入門課程。 |
- 修練:2小時
- 最大人數:20人以上
- 上課時間:全年
- 地點:修練館
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2. 自我防衛 |
自我防衛是運用跆拳道的基本動作與品勢,確保在危機狀況下能夠保護自己,培養防身能力的課程。 |
- 修練:2小時
- 最大人數:20人以上
- 上課時間:全年
- 地點:修練館
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3. 殘障人跆拳道 |
殘障人跆拳道不分殘障類型(肢體障礙、下肢障礙等)皆可參與,是以基本品勢、特殊品勢配合音樂規劃而成的課程。 |
- 修練:2小時
- 最大人數:20人以上
- 上課時間:全年
- 地點:修練館
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4. 跆拳道緊急處理 |
跆拳道緊急處理,是針對跆拳道修練與競技途中可能發生的危急情況,學習如何進行急救處理的方式。 |
- 修練:2小時
- 最大人數:20人以上
- 上課時間:全年
- 地點:演講室與修練館
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5. AT體驗 |
AT體驗是學習有效的肌肉使用方式,以及受傷之後的復健方法, 體驗更科學、更有系統的跆拳道「Athlete Training」法。 |
- 修練:2小時
- 最大人數:30人以上
- 上課時間:全年
- 地點:AT室
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6. 自我控制 |
自我控制是學習控制自己的感情,找回平常心的方法,並檢視自己現在的情緒,進而改善缺點的講座暨討論型課程。 |
- 修練:2小時
- 最大人數:60人以上
- 上課時間:全年
- 地點:大講堂
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7. 發想訓練 |
發想訓練是擺脫自己的框架,以一個主題為基礎,最各種不同的思考轉換,藉著自由的腦力激盪,傾聽自己與他人的想法,發現全心價值的授課兼討論型課程。 |
- 修練:2小時
- 最大人數:60人以上
- 上課時間:全年
- 地點:大講堂
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8. 未來發展探索 |
未來發展探索是探索自己未來可從事的職業,並針對這個職業培養能夠做出合理選擇與準備的能力,是授課兼討論型課程。 |
- 修練:2小時
- 最大人數:60人以上
- 上課時間:全年
- 地點:大講堂
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9. 暴力預防法 |
暴力預防法是學習學校暴力、衝動暴力的正確預防方式與狀況應對方式,並幫助學員解決同學之間發生的糾紛等,是授課兼討論型的課程。 |
- 修練:2小時
- 最大人數:60人以上
- 上課時間:全年
- 地點:大講堂
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10. 領袖力實踐(講座型) |
領袖力實踐是學習多個領袖應有的德目(透明的思考、熱情、自信、奉獻、負責),並透過遊戲自然地學習這些德目,是授課兼討論型課程。 |
- 修練:2小時
- 最大人數:60人以上
- 上課時間:全年
- 地點:大講堂
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