两天一夜活动
套餐活动日程表
预约/租赁咨询 : 063-320-0114 ARS 1~4（跆拳道预约处）
学习（Learning） - 十种
| 1. 跆拳道基本姿势 | 跆拳道基本姿势是帮助未曾接触过跆拳道的人，可以轻松有趣地学习跆拳道入门技巧的课程。 |
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| 2. 自卫 | 自卫是为了确保能在危机状况下应用跆拳道基本动作和品势动作来保护自身安全，培养防身能力的项目。 |
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| 3. 残疾人跆拳道 | 残疾人跆拳道是与残疾类型（肢体残疾、下肢残疾等）无关的体验项目，由跟随节奏采取的基本品势和特殊品势等组成。 |
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| 4. 跆拳道应急处理 | 跆拳应急处理是学习如何应对在跆拳道修炼及竞技过程中可能发生的紧急状况的项目。 |
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| 5. AT体验 | AT体验是通过学习肌肉有效使用方法和伤病康复方法，体验更为科学的、系统的跆拳道“Athlete Training”方法的项目。 |
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| 6. 意念控制 | 意念控制是学习控制自己的情感并寻找平常心的方法，并审视和改善当前情感的演讲及讨论型项目。 |
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| 7. 思维训练 | 思维训练是跳出自己的思维桎梏，围绕一个主题尝试不同角度的思维转换，并通过自由的头脑风暴聆听自己和他人的想法、发现新价值的演讲及讨论型项目。 |
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| 8. 前途探索 | 前途探索是帮助参与者探索未来将要从事的职业并培养能够合理选择和准备的能力的演讲及讨论型项目。 |
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| 9. 暴力预防方法 | 暴力预防方法是通过教授正确预防和处理校园暴力、冲动暴力等状况的方法，帮助参与者消除朋友之间发生的矛盾的演讲及讨论型项目。 |
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| 10. 领导力实践 | 领导力实践是教授并通过游戏帮助参与者自然学习各种领导力实践德目（透明思考、热情、自信、献身、责任感）的演讲及讨论型项目。 |
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挑战(Challenge) - 七种
| 1. 传统武艺修炼 | 传统武艺修炼是帮助参与者理解过去跆拳道的修炼形态、学习传统跆拳道修炼方法的项目。 |
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| 2. 体验馆Yap！ | 体验馆Yap！是通过结合跆拳道和IT技术的虚拟体验方式，让参与者轻松、愉快地间接体验跆拳道的项目。 |
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| 3. 电子护具体验 | 电子护具体验是利用奥运会比赛中使用的电子护具，为参与者提供仿佛参与真实比赛的逼真体验，并教授跆拳道比试竞赛规则等，帮助参与者提升竞技能力的项目。 |
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| 4. 一日国家代表 | 一日国家代表是由实际国家代表选手接受的肌力、耐力、心肺耐力强化训练项目等组成的极限训练体验项目。 |
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| 5. 跆拳分级 | 跆拳分级是利用跆拳道园地图和指南针寻找目标并破解目标上跆拳道相关问题，从而掌握跆拳道基本知识并加强团队合作能力的项目。 |
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| 6. 长鼓体验 | 长鼓体验是从理解韩国传统乐器“长鼓”的基础知识开始，练习各种曲子并尝试演奏民谣的项目。 |
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| 7. 书法体验 | 书法体验是利用文房四宝等工具研墨并在韩纸上自由书写文字（韩文、中文、英文等），体验韩国传统书法的项目。 |
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成长(Growth) - 七种
| 1. 比试 | 比试是利用拳脚技术通过核对比试和自由比试、根据允许攻击的部位得分等体验，反思自身不足并学习有效比试方法的项目。 |
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| 2. 击破 | 击破是根据体验者有无跆拳道学习经验，令他们利用拳脚以不同方式击破组合式瓦片和松板，从而培养自信心和勇气的项目。 |
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| 3. 踢腿 | 踢腿是根据体验者有无跆拳道学习经验编排基础踢腿、连踢和实战踢腿、变通踢腿等动作，并利用各种器材系统教授跆拳道的核心技术——踢腿的项目。 |
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| 4. 品势 | 品势是按照跆拳道技术体系中的规定形式学习合理攻防之法的项目，通过有级者品势、有段者品势和实战品势等反复的品势动作修炼以更为有效的训练方法帮助参与者理解和应用攻防原理的项目。 |
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| 5. 跆拳平衡操 | 跆拳平衡操是随着动感音乐节奏在平衡盘上做跆拳道动作的新式跆拳体操，有助于锻炼身体并培养身体平衡感觉。 |
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| 6. 跆拳治愈疗法 | 跆拳治愈疗法是提高有助于修炼跆拳道的肌力和柔韧度的项目。 |
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| 7. 跆拳道礼节 | 跆拳道礼节是教授一个跆拳道人所应具备的基本礼节的课程。 |
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治愈(Healing) - 十种
| 1. 步行游览跆拳道园 | 步行游览跆拳道园游览位于绿色大自然怀抱中的跆拳道圣地——跆拳道园内主要设施的项目。 |
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| 2. 跆拳道深化冥想 | 跆拳道深化冥想是采取站姿或坐姿，结合各种跆拳道动作的冥想修炼项目，通过安静的冥想时间帮助参与者舒缓压力、提高集中力的项目。 |
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| 3. 共同体游戏 | 共同体游戏是按组别完成游戏任务并从中锻炼合作能力和关怀美德的集体活动型项目。 |
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| 4. 跆拳冒险之旅 | 跆拳冒险之旅是几个组共同完成与跆拳道有关的各种任务并从中锻炼合作能力和关怀美德的项目。 |
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| 5. 跆拳治愈操 | 跆拳治愈操是跟随动感音乐而进行的徒手体操，任何人都能借此轻松体验跆拳道的基本动作和踢腿动作。 |
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| 6. 娱乐 | 娱乐是在专业的娱乐讲师指导下，通过丰富多彩的游戏增进参与者之间融洽和快乐氛围的项目。 |
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| 7. 微笑疗法 | 微笑疗法是通过专业微笑讲师的讲授了解微笑的必要性，并通过各种引发微笑的项目释放压力、促进健康的项目。 |
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| 8. 制作纸质道服 | 制作纸质道服是通过折纸，以独有方法制作各种道服的项目。 |
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| 9. 治愈艺术涂鸦 | 治愈艺术涂鸦是在画有跆拳道角色和各种跆拳道动作的帆布上按顺序涂色的项目。 |
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| 10. 挑战路徒步 | 挑战路徒步是沿着跆拳道园爬山路线徒步的项目。 |
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