수련·체험 콘텐츠
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학습(Learning) - 6종
태권도의 실기, 이론, 탐색을 통해
새로운 정보와 지식을 습득하는 학습형 콘텐츠태권도기본자세 / 자기방어 / 장애인태권도
Learning 자세히보기
AT체험 / 마인드컨트롤 / 리더십실천(강의형) -
도전(Challenge) - 8종
새로운 배움을 통해 자신을 수련하고
인내와 협동심을 향상시키는 도전형 콘텐츠전통무예수련 / 전자호구체험 / 일일국가대표
Challenge 자세히보기
태권티어링 / 장구체험 / 서예체험 / 태권북 / 태권트램폴린 -
성장(Growth) - 5종
품새, 겨루기, 격파를 비롯한 다양한 태권도 프로그램을 체험하여 태권도의 기술·실력·수준을 향상시키는 성장형 콘텐츠
겨루기 / 격파 / 발차기
Growth 자세히보기
품새 / 태권힐링테라피 -
치유(Healing) - 6종
푸른 자연 속 체험 프로그램을 수행하면서 지친 몸과 마음의 안정을 찾는 치유형 콘텐츠
걸어서태권도원 / 공동체놀이 / 태권어드벤처 / 힐링태권체조
Healing 자세히보기
레크레이션 / 체인지로트레킹 -
특별(Special) - 1종
고단자의 지도를 통해 태권도수준을 보다 높은 단계로 향상시키는 심층 수련형 콘텐츠
특임지도자 특강
Special 자세히보기
예약/대관 문의 : 063-320-0114 ARS 1번-4번 (태권도원 예약실)
학습(Learning) - 6종
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01 태권도기본자세
태권도를 한 번도 접해 보지 않은 사람도 쉽고 재미있게 체험할 수 있는 태권도의 입문 과정
콘텐츠 구성
서기, 막기, 지르기, 차기(앞차기, 돌려차기, 옆차기 등)
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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02 자기방어
태권도 기본동작과 품새 동작을 응용하여 위기상황에서 자신의 안전을 확보할 수 있도록 호신 능력 배양
콘텐츠 구성
품새 풀이(품새 연결동작), 실전호신술(손목빼기, 어깨꺾기 등)
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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03 장애인태권도
장애유형(지체장애, 하지장애 등)과 상관없이 참여 할 수 있도록 음악을 이용하여 기초 품새부터 스페셜 품새 등으로 구성
콘텐츠 구성
유급자 품새, 유단자 품새, 스페셜 품새 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 30명 이내
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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04 AT체험
효과적인 근육 사용법 및 부상에 따른 재활법을 배워봄으로써, 보다 과학적이고 체계적인 태권도 ‘Athlete Training’ 체험
콘텐츠 구성
맨몸 측정 및 운동법, 소도구운동법, 머신운동법 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 최소 20명 ~ 최대 30명
- 운영시기 : 연중
- 장소 : AT실
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05 마인드컨트롤
자신의 감정을 통제하고 평정심을 찾는 법을 배우고 현재 자신의 감정을 점검하고 개선해 볼 수 있는 강의 및 토의형
콘텐츠 구성
자신의 마음 상태 점검하기, 장·단점파악하기 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 60명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 대강당
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06 리더십실천(강의형)
다양한 리더십 실천덕목(투명한 사고, 열정, 자신감, 헌신, 책임감)을 배우고, 게임을 통해 자연스럽게 실천덕목을 학습할 수 있도록 구성된 강의 및 토의형
콘텐츠 구성
리더의 유형 파악하기, 소통 역량과 리더십 강화 훈련 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 60명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 대강당

도전(Challenge) - 8종
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01 전통무예수련
과거 태권도 수련형태 이해 및 전통적인 태권도 수련법 체험
콘텐츠 구성
죽림수련, 타격수련, 밧줄수련, 발기술수련, 체력수련, 명상수련, 품새수련 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 최대 30명
- 운영시기 : 3월 ~ 10월
- 장소 : 전통무예수련장
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02 전자호구체험
올림픽 경기에서 사용되는 전자호구를 통해 실제 경기에 참여한 것처럼 생생한 경험제공과 태권도 겨루기 경기 규칙 이해 등을 배우며 경기력 향상
콘텐츠 구성
전자호구의 이해, 전자호구 시스템의 이해, 사다리 훈련, 대미트 활용 발차기, 전자호구 겨루기 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 30명 이내
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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03 일일국가대표
실제 국가대표 선수들이 하는 근력, 지구력, 심폐지구력 강화 훈련 등으로 구성되어 극한의 태권도 훈련 체험
콘텐츠 구성
겨루기 선수들의 훈련법 이해, 스텝레더 훈련, 서킷발차기 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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04 태권티어링
태권도원 지도와 나침반을 이용하여 목표물을 찾고 목표물에 표기되어 있는 태권도관련 문제를 풀어 오는 과정을 통하여 태권도에 대한 기본지식 습득 및 협동심 향상
콘텐츠 구성
태권티어링의 이해, 나침반 및 지도 보는법 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 태권도원 내
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05 장구체험
한국의 전통악기인 ‘장구’의 기본적인 이해를 시작으로 다양한 가락을 연습하고, 민요와 함께 연주 체험
콘텐츠 구성
장구의 구성, 기본 장단, 우리 민요 배우기, 사물놀이 체험 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 최소 20명 ~ 최대 30명
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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06 서예체험
한국의 전통 글쓰기인 서예를 벼루, 먹, 붓 등을 활용하여 벼루에 먹을 갈아 한지에 자유롭게 글자(한글,한문,영어 등)를 쓰는 체험
콘텐츠 구성
필기구의 구성, 벼루와 먹 활용법, 자유문구 작성하기 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 최소 20명 ~ 최대 30명
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 강의실
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07 태권북
우리나라 전통악기인 북과 국기인 태권도가 결합한 태권도 태악퍼포먼스 체험
콘텐츠 구성
기본타법 및 휘모리 장단 익히기, 태권도기본동작 익히기 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 30명 이내
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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08 태권트램폴린
태권도와 트램폴린을 결합한 퍼포먼스 체험프로그램
콘텐츠 구성
트램폴린 기본스텝 익히기, 태권도기본동작 익히기 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 30명 이내
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관

성장(Growth) - 5종
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01 겨루기
태권도의 손·발기술을 활용한 약속겨루기와 자유겨루기, 허용부위에 따른 득점상황 체험 등을 통해 효과적인 경기 겨루기 운영 방법을 습득
콘텐츠 구성
타겟 발차기, 스텝발차기, 상황 설정 훈련, 골든 포인트 게임 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 50명 이내
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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02 격파
손과 발을 이용하여 조립식 기와 및 송판을 다양한 방법으로 격파함으로써 자신감 향상 도모
콘텐츠 구성
격파의 이해, 스피드 발차기 게임, 손․발 기술 격파주먹, 손날, 뒤후려 차기, 돌개차기, 540 뒤후려차기 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 100명 이내
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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03 발차기
태권도의 핵심 기술인 발차기를 여러 가지 형태를 다양한 기자재를 활용하여 체험
콘텐츠 구성
기본발차기, 연결발차기, 응용발차기, 변칙발차기, 시범발차기 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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04 품새
태권도의 기술 체계를 규정된 형식에 맞추어 합리적인 막기와 공격의 기능을 활용한 반복적인 동작 수련을 통해 공방의 원리를 이해하고 응용하여 보다 효과적인 훈련법 제공
콘텐츠 구성
손동작의 연결성, 이동 품새 교육
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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05 태권힐링테라피
태권도 수련에 도움이 될 수 있는 근력 및 유연성 향상
콘텐츠 구성
단전과 골반, 복식호흡, 단전트레이닝, 하체트레이닝, 소도구를 활용한 스트레칭
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관

치유(Healing) - 6종
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01 걸어서태권도원
푸른 자연과 함께하고 있는 태권도의 성지 태권도원의 주요 시설을 돌아볼 수 있도록 구성
콘텐츠 구성
상징공간(전망대, 태권도전, 명인관 등), 체험공간( T1경기장, 박물관, T1공연장 등)관람 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 태권도원 내
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02 공동체놀이
단체활동형 프로그램으로써 각 팀별 게임으로 미션을 해결해가면서 협동심과 배려심 향상
콘텐츠 구성
사범님을 이겨라, 도전 99초, 풍선 탑 쌓기, 훌라후프 통과하기 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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03 태권어드벤쳐
여러 팀으로 구성하여 태권도 관련 미션을 야외에서 팀원끼리 함께 해결해 나가는 방식으로 다양한 미션을 통해 참가자들 간의 협동심과 배려심 향상
콘텐츠 구성
퀴즈형, 놀이형, 활동형 미션
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 30명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 태권도원 내
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04 힐링태권체조
신나는 음악을 활용한 맨손 태권체조로서 누구나 쉽게 태권도의 기본 동작 및 발차기 체험
콘텐츠 구성
태권체조의 의미, 기본동작 배우기, 조별 경연대회 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 수련관
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05 레크리에이션
전문 레크리에이션 강사의 진행으로 다채로운 게임을 통해 참여자들의 화합과 즐거움 도모
콘텐츠 구성
박수게임, 대표자게임, 스피드게임, 풍선게임, 장기자랑 등
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 60명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 대강당
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06 체인지로트레킹
태권도원 등산로 코스를 트레킹
콘텐츠 구성
평원길(초급), 태백길(중급), 일여길(상급)
- 시간 : 90~120분
- 인원 : 20명 이상
- 운영시기 : 연중
- 장소 : 트레킹 코스
